Meditation & Rituale

Wenn du dir selbst gewisse Worte sagst und verinnerlichst, führst du dir in dem Fall Freude oder Leid zu, Motivation oder Demotivation. Klang, Geschmack und Duft haben Einfluss auf deine Emotionen, so kraftvoll wirken auch Worte in ihrer gesprochenen Energie auf dich und darum geht es beim affirmieren – du möchtest dir Neues und Gutes verinnerlichen. Durch diese Methode lernst du dich und deine Achtsamkeit neu kennen.

Was bedeutet Selbstwirksamkeit erlangen?
Das beschreibt deine Überzeugung, deine innere Haltung aus Gewissheit um Situationen (schwer wirkende, herausfordernde, unbekannte …) aus eigener Kraft bewältigen zu können.

Kurz: Es ist das Erlangen einer neuen Betrachtung und Empfindung.
Ein Kreislauf – von deinem Ist-Zustand in den neuen Soll-Zustand gelangen, welcher der neue Ist-Zustand werden möchte.

Du lernst deine Gedanken bewusster zu steuern, sie mehr zu beachten. Durch wiederholte Impulse möchte eine Selbstwirksamkeit erreicht werden, d.h. du bekommst Wort & Energie Werkzeuge an die Hand mit denen du ein bestimmtes Ziel anstrebst, das dient als reine Unterstützung für eine Verinnerlichung. Dein Inneres nimmt Impulse auf welche ihm angeboten werden, daraus kann sich auch verändertes Tun im Alltag ergeben; dieses Tun möchtest du so positiv unterstützen.

Eine Affirmation ist eine Wortübung für positives Denken, deine innere Einstellung wird bearbeitet. Sätze in bestimmter Formulierung sollen dir dabei helfen den Glauben zu entwickeln, dass die Einstellung zu dir selbst und deinen Zielen Erfolg hat. Es ist somit eine Zustimmung an dein Selbstvertrauen, selbst wenn dieses noch wachsen möchte. Die Worte werden deshalb in der Gegenwart formuliert gesprochen da dein Unterbewusstsein sie so besser aufnehmen kann.

Durch negative Umweltfaktoren auf sämtlichen Ebenen, Lebens-Ereignisse, toxische Glaubensmuster, Alltagsstress uvm. verdichten sich Energien zunehmend und dein Körper-Geist-Seele System schwingt bei Überlastung nicht in seiner ursprünglichen, kraftvollen Frequenz. Hier entsteht der Begriff „aus der Mitte kommen“. Auch dein Mental- und Emotionalkörper brauchen Aufmerksamkeit.
Schwingung aus dem Energiefeld, die Gesellschaft und Medien, deine bisherigen Erfahrungen … all dies umgibt dein Bewusstsein täglich. Viele Energien, positive wie negative, werden je nach Thema in uns gespeichert und auch stets verfügbar gemacht. Die negativen möchten wir nicht als dauerhafte Last tragen, stets fühlen, daher ist es wichtig dich ab dem Alter bewusster Entscheidungsmöglichkeit in einer achtsamen Wahrnehmung auf deine Lebensreise zu begeben und deinen Körper wie dein Seelenwohl zu unterstützen.

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  • Ich gebe dir Impulse und Werkzeuge an die Hand, bin deine Wegweiserin, Coachin, begleite dich bei der Integration neuen Wissens, die Anwendung in deinem Leben obliegt deiner Eigenverantwortung. Bitte nimm zur Kenntnis dass ich dir als eine harmonische Begleitung diene, doch deine Selbstverantwortung in deinem Leben und für deinen Selbstheilungsweg eben eine große Rolle spielt! Deine aktive Beteiligung und auch dein Lebensstil beeinflussen themenbezogene Wirkungsmechanismen
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  • Vertrauen in dich und deine Pläne zu haben ist wundervoll, doch möchte eine realistische Basis dazu geschaffen sein/werden. Lebensziele mental zu gestalten kann ein emotional aufbauendes Werkzeug sein, doch sei dir bewusst, dass du gewünschtes nicht nur gedanklich lebst sondern deine Handlungen dazu passen, deine aktuellen Lebensumstände, deine gegenwärtige körperliche und psychische Verfassung, verfügbare Ressourcen sich je nach Thema einfügen können!
• Es gibt zu viele frei zugängliche Angebote an Affirmationen sowie Sprüchen aus Floskeln welche keinerlei Wirkung bei den meisten Menschen zeigen, da sie weder auf die Person abgestimmt sind, noch intensiv sinnvoll formuliert sind; zudem fehlt die Erklärung was mentales Training, Affirmieren und Manifestieren überhaupt ist und warum nicht alles auf jeden passt. Bei mir erfährst du das bereits in den obigen Beschreibungen.

• • Diese Form der Mental- und Energiearbeit ist nicht dazu da psychische Erkrankungen zu heilen! Prinzipiell ist Mentalcoaching ohne speziell psychologische Betreuung für psychisch gesunde Menschen geeignet. 

• Wenn in deiner Biografie Trauma tief sitzend wirkt, sprichst du all gängige Affirmationen ins Leere so kann Enttäuschung, gar Verzweiflung die Folge sein. Nur positives Denken ist nicht dazu geeignet, traumatisch begründeten Glauben einfach umzuschreiben! Da ich keine Trauma Therapeutin bin kann ich dich auf diesem Weg nicht direkt begleiten, doch ich bin Trauma informiert, weise dir Möglichkeiten. Wenn sich während einem Coaching tiefsitzende Themen auftun, kann ich mit dir besprechen wie du weitere Hilfe bekommst.
• • Alles rund um medizinisches/psychologisches/therapeutisches, Themen mit einer bestimmten Erkrankung, bedarf deiner Verantwortung mir das mitzuteilen und fachlichen Rat, ich bin keine Ärztin oder Psychologin! Ich bin in diesem Bereich Energetikern und Mentaltrainerin.

Je nach Thema, je nach deiner Vorgeschichte, je nach deinen aktuellen Lebensumständen, kann ein gewünschter Erfolg schnell eintreffen oder es eine intensive Reise werden! Du stellst eine neue Verbindung zu deinem Inneren her, gehst in die bewusste Selbstreflexion, dabei können sich auch noch Themen aufdecken an welche du vorab vielleicht nicht gedacht hast. Wie weit du dich selbst spürst und wahrnimmst führt zu deiner Erkenntnis ob sich etwas verändert hat!